전체 글1145 감 효능과 부작용 알아볼까 알아봐요 감이란 무엇인가? 감은 주로 가을에 익어서 달콤하고 고소한 맛으로 유명한 과일입니다. 외부는 보풀하고 부드러운 털이 덮여 있으며 내부에는 씨앗이 들어 있습니다. 감은 식용으로 유명하지만, 최근에는 그 효능으로 더 많은 관심을 받고 있습니다. 감의 영양 가치 감은 비타민 A, 비타민 C, 인, 칼슘이 풍부하며 식이섬유도 풍부하게 함유하고 있습니다. 이들 성분들은 우리 몸에 다양한 건강에 도움을 주는데 기여합니다. 특히 비타민 C는 항산화 작용을 하여 면역력을 향상시키고 피부를 영양과 보호를 지원합니다. 감의 효능 1. 소화 개선 감은 소화를 돕는 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 변비 개선과 소화 촉진에 도움이 될 수 있습니다. 소.. 2024. 7. 7. 엉덩이 종기 원인과 치료법 확인해보기 알아봐요 엉덩이 종기란 무엇인가요? 정의 엉덩이 종기는 피부 위에 나타나는 작고 덩어리 모양의 종양이며 통상적으로 양성 종양으로 분류됩니다. 대부분의 경우 종기는 특별한 치료 없이도 스스로 사라질 수 있습니다. 엉덩이 종기의 주요 원인 인플루엔자 바이러스 가장 흔한 원인으로, 감염된 자가 직접 피부에 손을 대거나 인플루엔자 바이러스를 퍼뜨리는 피부와 접촉할 경우 발생할 수 있습니다. 피부 손상 상처나 찰과상으로 인한 피부 손상은 종기의 발생을 촉진할 수 있습니다. 그러므로 제대로 처리되지 않은 상처는 종기로 이어질 수 있습니다. 엉덩이 종기의 치료법 주사 요법 의사의 처방에 따라 주사 요법을 이용하여 엉덩이 종기를 치.. 2024. 7. 7. 생강 효능과 부작용 알아보기(+섭취방법) 알아봐요 생강의 건강에 미치는 효능 생강은 많은 사람들에게 친숙한 향신료로, 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 생강은 항염증, 항산화 및 면역 증진 효과가 있습니다. 또한 소화를 촉진하고 구토 및 메스꺼움 감소에도 도움이 됩니다. 생강은 신진대사를 촉진시켜 체지방을 빠르게 태우는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 1. 면역력 강화 생강에는 면역 체계를 강화하는 성분이 풍부합니다. 면역력을 향상시켜 감기와 같은 질병으로부터 우리를 보호하는 데 도움이 됩니다. 2. 소화 촉진 생강은 소화를 촉진하는 성질이 있어 위장 문제를 예방하고 소화를 원활하게 합니다. 음식물이 잘 소화되면.. 2024. 7. 7. 간수치가 높은 이유와 낮추는 법 알아보기 알아봐요 간수치가 높아지는 이유 1. 부정한 식습관 간수치가 높아지는 가장 큰 이유는 부정한 식습관입니다. 과도한 알코올 섭취, 지나친 지방 섭취, 당분이 많은 음식 섭취 등은 간에 부담을 주어 간수치를 높일 수 있습니다. 2. 비만 체지방이 많은 상태인 비만은 간에 지방이 축적되어 간지방병을 유발할 수 있으며, 이는 간수치를 높일 수 있습니다. 3. 스트레스 스트레스는 간에 부담을 주어 간기능을 저하시키고 간염, 간경변증 등을 유발할 수 있어 간수치를 높일 수 있습니다. 간수치를 낮추는 법 1. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 체지방을 감소시켜 간에 지방이 축적되는 것을 줄여주어 간수치를 낮출 수 있습니다. 2. 건강한 식습관 유지.. 2024. 7. 6. 이전 1 ··· 43 44 45 46 47 48 49 ··· 287 다음
