전체 글1145 한눈에 보는 건강기능식품 포털 정보 알아봐요 건강기능식품이란 무엇인가요? 건강기능식품은 일반 식품과 달리 특정 기능을 갖고 있어 건강에 도움을 줄 수 있는 제품을 말합니다. 일반 식품과 달리 규제를 받으며, 영양소나 생리활성물질을 보충하거나 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 건강기능식품의 종류 건강기능식품은 다양한 종류가 있습니다. 종합 영양제, 프로바이오틱스, 멀티비타민, 미네랄, 어른용, 어린이용 등 다양한 제품이 있습니다. 건강기능식품 선택 시 주의할 점 건강기능식품을 선택할 때에는 자신의 건강 상태에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 식약처 등의 인증을 받은 제품을 선택하는 것이 안전합니다. 건강기능식품 포털 사이트의 중요성 건강기능식품을 선택할 때에는 다양한 정보를.. 2024. 8. 1. 차가버섯 효능, 분말 원물 차이 알아봐요 차가버섯이란 무엇인가요? 차가버섯은 식용곰팡이나 단백질 곰팡이로 불리는 균류이며, 중국에서 영양 공급의 중심 요소로 사용되어온 역사가 긴 식재료입니다. 자연에서 자란 차가버섯은 건강에 많은 이점을 제공합니다. 차가버섯의 주요 효능은 무엇인가요? 차가버섯은 면역력 증진, 항산화 효과, 소화 개선, 스트레스 완화, 체지방 감소, 항염증 작용, 혈당 조절, 항암 효과 등 다양한 건강 효과가 있습니다. 일일 생활에 차가버섯을 섭취하면 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 면역력 증진 차가버섯은 면역 시스템을 강화하여 감염을 예방하고 신체를 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다. 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 체지방 감소 차가버섯은 신진 대사를 .. 2024. 8. 1. 20대 영양제 추천, 섭취 이유와 먹는 법 알아봐요 1. 20대 영양제 필요성 20대의 영양소 섭취 부족 20대는 바쁜 일상으로 영양소를 충분히 섭취하지 못할 수 있습니다. 영양제는 이를 보충해주는데 도움이 됩니다. 2. 추천 영양제 종류 1. 멀티비타민 일상적으로 부족한 비타민과 미네랄을 보충해주어 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있습니다. 2. 오메가-3 뇌와 심혈관 건강에 도움을 주며, 스트레스에 강한 효과를 보여줍니다. 3. 비타민 D 20대 중 대부분이 부족한 비타민 D는 뼈 건강에 중요하며 면역력을 높여줍니다. 3. 영양제 섭취 방법 1. 권장 섭취량 유지 영양제의 권장 섭취량을 초과하여 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 의사나 영양사와 상의한 후 복용하는 것이 좋습.. 2024. 7. 31. 비타민b12 효능, 발견역사 그리고 음식 알아봐요 비타민 B12이란 무엇인가요? 비타민 B12의 역할 비타민 B12는 체내에서 중요한 역할을 하는 수용성 비타민 중 하나입니다. 이 비타민은 레드 블러드 셀을 형성하고 신경 기능을 유지하는 데 필요합니다. 또한 체내에서 단백질 및 DNA 합성에도 관여하여 전반적인 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 비타민 B12의 발견 역사 비타민 B12 결핍 질환과의 연관성 비타민 B12는 1920년대에 발견되었으며, 이후 결핍 시 발생하는 빈혈과 신경 장애 등의 질환과의 관련성이 밝혀졌습니다. 이러한 연구를 통해 비타민 B12의 중요성이 재조명되었고, 보충이 그 중요성을 인지하게 되었습니다. 일상 생활에서의 비타민 B12 섭취 육류와 유제품 비타민 B12은 주로 육.. 2024. 7. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 287 다음
